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2006-05-19 | 【宝宝家de健康厨房】柠檬鱿鱼卷

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每次去超市看到柠檬就想买,可除了泡水我也没更多的吃法了,喜欢柠檬汁浇基围虾的味道,想到鱿鱼也同样很鲜嫩,于是就拿它来做了这道菜!

柠檬鱿鱼卷

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1)将新鲜鱿鱼切长条形,撕去褐色的膜。

10c56a08fe5.jpg2)切花刀

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3)切成小块

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4)锅里放两片姜,将水烧开,关火后将鱿鱼放进去烫一下马上捞起来,这样才能保证鲜嫩。

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5)放少量油把切好的柠檬,红椒,西兰花,姜末炒一下,将鱿鱼放入后关火,加豉油,胡椒,鸡精。

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